- ist eine chinesische Kampfsportart mit starker japanischer Prägung.

- zeichnet sich aus durch ein ausgewogenes Verhältnis von Hand- und Fußtechniken, von harten (arretierenden) und weichen (fließenden) Elementen.

- bietet jede Menge Spaß bei einem abwechslungsreichen Training, das Körperbeherrschung, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen schult, die allgemeine Fitness und das Selbstvertrauen verbessert und für Männer und Frauen aller Altersklassen geeignet ist.

- beinhaltet ein vielseitiges Technikrepertoire aus allen Bereichen des Kampfsports:

* traditionelle Bewegungen werden nach modernen Methoden anwendungsbezogen vermittelt;

* festgelegte Partnerübungen sind leicht erlernbar und werden durch Übungen an Schlagpolstern ergänzt;

* die Formen (Kata) bieten eine anspruchsvolle Choreographie, in der Dynamik und Harmonie von Atmung und Technik zum Ausdruck kommen;

* die Selbstverteidigung orientiert sich an realen Gefahrensituationen und berücksichtigt die individuellen Fähigkeiten des Trainierenden. Hier kommen auch Würfe und Hebel zum Einsatz.

* der Freikampf ist von Anfang an Bestandteil des Trainings. Ziel ist das spielerische Ausprobieren des Erlernten, nicht die Ausbildung von Straßenschlägern.